Süt Tozu: Masum Mu?

Çoğumuzun kahvemize koyduğumuz hatta o olmadan kahveyi içemediğimiz besin süt tozu. Kahvenin zaten kalorisi yok (filtre kahve için geçeli yoksa neskafe tipi kahvelerin 10 gramı 40 kal) diyerek azıcık koyuyorum zaten kilo aldırmaz dediğimiz süt tozuna bir bakalım neler içeriyor.

1 tepeleme tatlı kaşığı süt tozu (ortalama konan miktar= 15 g):

Kalori: 74,2 kal
Protein: 3,8 g
Yağ: 3,9 g
Karbonhidrat: 5,7 g
Kalsiyum: 138 mg
Fosfor: 108 mg
Kolesterol: 14,7 mg ** osman güldemir e dikkati için teşekkürler

Onun yerine 1 yemek kaşığı ~ 20 g light süt eklersek:

Kalori: 9,7 kal
Protein: 0,7 g
Yağ: 0,3 g
Karbonhidrat: 1 g
Kolesterol: 1,2 mg

Tercih sizin

9 Comments Add yours

  1. dusunenbalik dedi ki:

    Ama protein oranı güzel napcaz 🙂

  2. Aslı dedi ki:

    O da ne öyle! 74 kalori!Bir sürü de yağ! Sütten ağır olacağını tahmin ediyordum ama bu kadarı çok fazla…

  3. Hilalland dedi ki:

    merhaba. kesinlikle kullanamdığım bir madde. kahvede içersem filtre oda sade. illada sütlü olacaksa mümkünse günlük süt. . ben seçimimi yaptım sanırım 🙂 sevgiler

  4. ?????tatlı cadı????? dedi ki:

    Vay beee tabikisi süt:)

  5. Osman Güldemir dedi ki:

    Merhaba,
    Bu bahsettiğiniz hakiki süt tozu mu? Yoksa kahve beyazlatıcı mı?

  6. Anonymous dedi ki:

    bundan sonra süt tozu mutfağımdan içeri giremez saolun güzel bilgileriniz için
    daha önce "iyi bayramlar" yazınıza bir yorum bırakarak bir kaç soru sormuşstum sizi sorularımla sıkmak istemiyorum ama bri ara cevaplarsanız çok memnun olurum

  7. kelebek diyeti dedi ki:

    Düşünen balıkcım, sıkıştırılmış bir ürün olduğu için mecburen bu yönden üstün.

    Aslıcım, malesef öyle 🙂

    Hilallandcım, tatlıcadıcım ve özlemcim,siz zaten seçiminizi yapmışsınız. tebrikler 🙂

    Osman Güldemir,
    Hakiki süt tozu ama kahve kreması ile arasında sadece 8 kalori fark var. Kahve kreması 8 kalori daha yüksek ayrıca yağ miktarı süt tozundan çok daha yüksek.

  8. Osman Güldemir dedi ki:

    Bu soruyu küçük bir farkındalık için sormuştum:
    15 g süt tozunda;
    ~47.5 µg A vitamini
    ~14,7 mg ise kolesterol bulunuyor.

    Ben acaba kahve ağartıcılar hakkında mı bilgi veriyorsunuz diye merak etmiştim.

    Sanırım rakamlar, aceleyle gözünüzden kaçmış.

    Leziz günler, saygılar.

  9. Anonymous dedi ki:

    Webmaster cok tesekkurler…

    Selamlar Senay

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Protected by WP Anti Spam