*Sağlıklı protein
**Düşük Kalori
4 kişilik
Malzemeler:
2 orta boy küçük küpler şeklinde doğranıp dondurulmuş şeftali
3 yemek kaşığı pudra şekeri
5 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
1 tatlı kaşığı vanilya özütü
1 yemek kaşığı limon suyu
Yapılışı:
Rondonun içine (veya blender kabının içine) dondurulmuş meyveleri ve pudra şekerini koyup iyice kıyılıncaya kadar çekin. Daha sonra üzerine yoğurdu ve limon suyunu ekleyin ve pürüzsüz bir doku elde edene kadar karıştırın. Pürüzsüz bir doku elde ettikten sonra vanilya özütünü ekleyin ve 30 saniye daha karıştırın ve silikon veya metal bir kapta dondurucunuzda 2-3 saat beklettikten sonra servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun.
Besin Değerleri:
Kalori: 123 kal
Yağ: 3 g
Protein: 6 g
Karbonhidrat: 18 g