Sağlıklı Yaşam Mottoları 14. Gün: Kilosunu Korumak İsteyenler İçin

Bugünden itibaren özellikle akşam yemeklerimde yemeğimin yanında 1 kase salata bulundurabilirim. Yoğurt yerine salata tercih edersem uzun süre tokluğun yanında alacağım kalori miktarını da azaltmış olabilirim.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Protected by WP Anti Spam