Sağlıklı Yaşam Mottoları 22. Gün: Kilosunu Korumak İsteyenler İçin

Bugünden itibaren kilo koruma programıma günlük 15-20 dakika yüzmeyi ekleyebilirim.

*** 15 dakikalık orta hızda  yüzme ile yaklaşık 110 kalori harcanabilmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Protected by WP Anti Spam