Protein deyince sadece et, süt ve yumurta mı aklınıza geliyor? İşte size protein içeren ama yağ içeriği düşük olan hem de zayıflamayı hızlandıran proteinli besinler…

* Kinoa

* Tofu (soya peyniri)

* Fasulye

* Meksika Fasulyesi (kırmızı fasulye)

* Pecan Cevizi

* Badem sütü