Ara öğün deyince aklıma ilk gelen isim barlar. Yulaflısı, otlusu ve meyvelisi daha çok tercih edilenlerden. Bugün hep beraber meyveli bar yapıp sıcacık çay ile beraber yemeye ne dersiniz 🙂 ? Elmalı ve böğürtlenli Bar ** Sağlıklı Karbonhidrat Malzemeler: 2 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağı tam tahıllı un 2 yemek kaşığı beyaz un 2…
Kategori: beş çayı
Müsli Bar
** Bu tarz bar ürünler ara öğünlerde tüketmeye oldukça uygun ve hafif… ** Sağlıklı karbonhidrat 15 bar Malzemeler: 1 su bardağı yulaf 1 çay bardağı tam tahıllı un 1 çay bardağı yağsız süt 2 yemek kaşığı iri parçalar halinde doğranmış kavrulmuş badem 1 yemek kaşığı iri parçalar halinde doğranmış kurutulmuş elma 1 yemek kaşığı kuru…