Yeni yılda her zaman kendimizle ilgili yeni kararlar alırız… Diyet kararı da bunların başında gelir. Diyete yılboyu uyumu sağlamak oldukça önemlidir. Çünkü bazı çevresel etkenler nedeni ile motivasyon bozukluğuna sıkça rastlanmaktadır. Bu yüzden diyet kararı aldığınız anda bütün aylarınızı planlamanız gerekmektedir. Verdiğiniz kararları aşama aşama aylara göre planmanız için işte örnek kararlar… 1.ay 1.hedefiniz… Su…
Etiket: kelebekdiyeti
Doğum Gününde Pasta Yenir
Doğum günleri herkes için çok özledir. O gün en azından 1 saatliğine diyeti bozmanız gerektiğini aklınızdan geçirebilirsiniz. Hele de pasta deyince akan sular durur. Zaten doğum günlerinin özelliği mumları üfleyip, yaş pasta kesmek ve onu afiyetle yemek değil midir? Size önerim doğum günü akşamınızda diyetiniz unutmanız ve ertesi gün kaldığınız yerden devam etmenizdir. Ancak motivasyonunuzda…
Hilal ile Sağlıklı Mutfak Programının Bu Haftaki Konuğu: Kelebek Diyeti
http://sagliklimutfak.net/ blogunun sahibesi Hilalciğimin Halk Tv’de “Hilal ile Sağlıklı Mutfak” adlı bir yemek programı var. 2 hafta önce Hilal ile Ankara Hayal Kahvesi’nin mutfağında hafif ve sağlıklı tariflerimi yaptık ve yaza girerken formda olmanın yöntemlerini konuştuk. Ve işte bu güzel ve keyif programın yayın zamanı geldi. 19 Mayıs Cumartesi yani yarın saat 11.00 de tekrarı 18.00 de……