Yeni Yılda Yeni Kararlar

Yeni yılda her zaman kendimizle ilgili yeni kararlar alırız… Diyet kararı da bunların başında gelir. Diyete yılboyu uyumu sağlamak oldukça önemlidir. Çünkü bazı çevresel etkenler nedeni ile motivasyon bozukluğuna sıkça rastlanmaktadır. Bu yüzden diyet kararı aldığınız anda bütün aylarınızı planlamanız gerekmektedir. Verdiğiniz kararları aşama aşama aylara göre planmanız için işte örnek kararlar… 1.ay 1.hedefiniz… Su…