Yaza Özel | Light ve Lezzetli Balık Yemek İster misiniz?

Sardines Stuffed with Spinach

Bu sayfanın çıktısını alabilir ve istediğiniz zaman okuyabilirsinizYaz gelecek, geliyor derken geldi bile? Yazın en güzeli balık ile. Aslında denizden midir, havadan mıdır bilinmez ama yaz aylarında daha çok balık tüketiyoruz? Bende size balık daha diyet, daha hafif, daha doyurucu ve daha… Continue Reading

Yüksek Kolesterolü Düşürmede Neler Etkili?

Bu sayfanın çıktısını alabilir ve istediğiniz zaman okuyabilirsinizKolesterol beslenme şekli ile etkilenen bir madde ve beslenmeye dikkat edildiğinde ortalama 3 haftada kandaki değerinde değişme net olarak gözlenebilmekte. Aşağıdaki besinlere bir göz atın derim… Sterol, stanol içeren besinler: Sterol ve stanol… Continue Reading