Kahvaltılık Öneri: Ispanak Ve Mantarlı İtalyan Omleti

6 kişilik **Sağlıklı karbonhidrat ***Sağlıklı yağ Malzemeler 3 adet sarımsak1 küçük kase ince ince kıyılmış soğan1 tatlı kaşığı zeytinyağı200 gram kültür mantarı1/2 tatlı kaşığı kekik200 gram ıspanak1 yemek kaşığı su8 adet yumurta1 tatlı kaşığı dereotu100 gram beyaz peynir (light olabilir) Yapılışı Geniş bir tavada önce ince ince kıyılmış sarımsak ve soğanı 1 tatlı kaşığı zeytin…