Bugünden itibaren günlük hafif tempoda 15-20 dakika yürüyeceğim.
Kategori: kilo koruma programı
Sağlıklı Yaşam Mottoları 1. Gün: Kilosunu Korumak İsteyenler İçin
Bugünden itibaren günde 2 litre su içmeye başlayacağım. Günlük su tüketimimi bir seferde değil öğünlerimden önce ve sonra şeklinde günlük beslenmemde dengeleyeceğim.