Bugünden itibaren motivasyonumu arttırmak ve bölgesel olarak kaslarımı çalıştırmak için pilates ve/veya yoga dersi alabilirim. Karın ve basen bölgem için pilates dersleri yaza kadar sıkılaşmamı sağlarken yoga ile de diyete olan motivasyonumu arttırabilirim.
Kategori: pilates
Ev Rahatlığında Pilates: Home Pilates*
* Ankara için geçerli… Kim ev rahatlığında spor yapmak istemezki hem de özel hocalarla… Bilirsiniz diyet çok önemli ama vücudu fit tutmak için işin içine spor girmesi de şart. Benim önerdiğim yegane spor çeşidi pilates. Diyetle beraber vücudu sıkılaştırıp, duruşunuzu düzeltiyor. İşte Ankara’da taptaze bir mekan var. Hem ev rahatlığının keyfini çıkarırken hem de spor…