Bugünden itibaren haftanın 1 günü baklagil yemeği tüketebilirim. Yeşil mercimek, kurufasulye, nohut gibi baklagillerle yapabileceğim yemekler bol protein ve lif içeriği dengeli ve sağlıklı bir öğün olabilir.
En güncel diyet blogu – Sağlıklı Beslenme Ondan Sorulur Uzm. Dyt. Özge KELEBEK