Detoks tekrar gündeme getirildi… yaklaşık 2 sene önce böyle bir yazı yazmıştım ve sizinle tekrar paylaşmak istiyorum… Aşağıda dünyaca ünlü toksikologların detoks ile ilgili görüşleri var… Dikkatlice okumanızı öneririm. Detoksun en çekici yalanı vücuta biriktiğine inanılan pestisit artıklarını, soluma yoluyla alınan zehirleri ve diğer tehlikeli zehirleri vücuttan temizlediğidir.Detoks modası pardoksal bir güvensizlik getirmiştir o da…
Kategori: detoks
DETOKS Dosyası
Yaz yaklaşırken işini son zaman bırakan herkes hızlı bir şekilde kilo vermek istiyor. Tabiki bu çok sağlıklısz bir yöntem ama bu işi detoks ile çözmeye çalışan kişi sayısı oldukça fazla. Geçenlerde televizyonde su detoksundan bahsedilmiş ve benim sitemin ziyaret sayısı oldukça yükselmişti. Bu yüzden beni daha yeni keşfedenlere ve yaza özel detoks yazılarımı özel bir…
DETOKS'un Olumsuz Etkileri
Baş ağrısı İshal Vücutta su azlığı Çabuk acıkma Sivilceler Yorgunluk Hassasiyet Kilo kaybı Besin öğesi yetersizliği (bunların yan etkileri) Kalsiyum yetersizliği (kemikle ilgili rahatsızlıklar)
Uzmanların DETOKS Hakkındaki Düşünceleri
Detoksun en çekici yalanı vücuta biriktiğine inanılan pestisit artıklarını, soluma yoluyla alınan zehirleri ve diğer tehlikeli zehirleri vücuttan temizlediğidir. Detoks modası pardoksal bir güvensizlik getirmiştir o da bir çok insanın inandığı çevremizin asla temiz ve güvenli olmayacağı ve dışardan gelen bir kirlilik tehlikesiyle karşı karşıya olduklarını düşünmeleridir. Mike Fitzpatrick Vücudun zaten kendi savunma ve toksikleri…
DETOKS’un Olumsuz Etkileri
Baş ağrısı İshal Vücutta su azlığı Çabuk acıkma Sivilceler Yorgunluk Hassasiyet Kilo kaybı Besin öğesi yetersizliği (bunların yan etkileri) Kalsiyum yetersizliği (kemikle ilgili rahatsızlıklar)
DETOKS Türleri
Su DETOKSU Yüz yıllardır bir çok kültürün uyguladığı bu detoks türünde haftanın 6 günü normal beslenerek geçirilir, 1 günü ise sadece su içilir. Meyve Suyu DETOKSU 3 ile 7 gün arasında değişen sürelerde uygulanan sadece meyve ve sebze suyu karışımlarına dayalı bir detoksudur. Bu diyette günde 1 ile 2 litre arasında meyve ve sebze suyu…
DETOKSTA Besin DESTEKLERİ
?VİTAMİN C?KOLİN VE METİONİN?PROTEİN (ÖZELLİKLE BALIK VE K.BAKLAGİL)?SOĞAN?SARIMSAK?ENGİNAR?BROKOLİ?KEKİK?ADAÇAYI?MEYAN KÖKÜ?MAYDANOZ?KARAHİNDİBA?KEREVİZ?ALOE VERA?TUMERİK
DETOKS Besinleri
Tahıllar ?Tam tahıllar ve bundan yapılmış makarna,ekmek ve unlu mamuller ile kahverengi pirinç. Protein kaynağı olarak?Balık,?Kuru baklagiller. İçecekler?meyve ve sebze suları,?su,?bitki çayları.
DETOKS Besinleri
Meyveler elma, kuru ya da taze kayısı, kiraz, böğürtlen, yabanmersini, kivi, limon, şeftali, çilek, mango, üzüm, kavun, ahududu, çekirdeksiz kuru üzüm Sebzeler karnabahar, enginar, brokoli, kereviz, sarımsak, soğan, kırmızı lahana, lahana, pancar, ıspanak gibi özellikle kırmızı ve yeşil yapraklı sebzeler.
DETOKS Öğünlerinde Amaç
Detoksta amaç vücudu zorlayan besinleri diyetten çıkarmak. Bunlar alkol,?kafein,?işlenmiş besinler,?konserveler,?tuz,?şeker,?beyaz un ve beyaz undan yapılmış makarna- ekmek,?beyaz pirinç,?kırmızı et,?kızarmış besinler,?yağlı peynirler,?krema ve?margarindir.