Malzemeler… 2 yemek kaşığı keçiboynuzu unu 2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı 2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi rendesi 2 adet hurma 1 tatlı kaşığı şekersiz toz kakao Yapılışı… 2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağını ve önceden çekirdeği çıkarılıp suda bekletilmiş 2 adet hurmayı mutfak robotundan macun kıvamına gelinceye kadar çekiniz… Ayrı bir kapta keçiboynuzu…
Kategori: araştırmalar
Soru-Cevap: Emziren ve Çalışan Anne İş yerinde Ara Öğünde Neler Tüketebilir?
Hem emzirme hem de çalışma gün içerisinde fazlaca acıkmaya neden olabilir. Zaten emzirmeden kaynaklı günlük ek olarak 500 kalori alınması gerekmektedir. Birde işte çalışma, masa başı olsa bile stres hem sütün azalmasına hem de performansın düşmesine neden olabilir. Peki emziren ve çalışan bir anne gün içerisinde ara öğün yaparsa neler yemeli? Öncelikle sütü arttıran ve…
Evde Meyveli Bar Yapmaya Ne Dersiniz?
Ara öğün deyince aklıma ilk gelen isim barlar. Yulaflısı, otlusu ve meyvelisi daha çok tercih edilenlerden. Bugün hep beraber meyveli bar yapıp sıcacık çay ile beraber yemeye ne dersiniz 🙂 ? Elmalı ve böğürtlenli Bar ** Sağlıklı Karbonhidrat Malzemeler: 2 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağı tam tahıllı un 2 yemek kaşığı beyaz un 2…
Bilimsel Çalışma: Yarım su bardağı Şarap Erkelerin Ömrünü Uzatır mı?
Epidomiyoloji ve Halk Sağlığı Bülten?inde 30 Nisan 2009?da yayımlanan bir çalışmanın sonucuna göre her gün yarım su bardağı içilen şarap erkeklerin ömrünü 5 yıla kadar uzatabilmektedir. Fakat bunun tam olarak belirtilebilmesi için daha çok çalışmaya ihtiyaç vardır. Hollanda Ulusal Halk Sağlığı ve Çevre Enstitüsünden M.T. Streppel ve arkadaşları, düşük düzeydeki alkolün kalp ve damar hastalıklarından…