Bugünden itibaren ara öğünlerimde badem ve ceviz gibi yemişlerden tüketebilirim. Günde 2 kez 6-7 adet badem veya 2 adet ceviz içi tüketebilirim.
Kategori: kilo verme
Sağlıklı Yaşam Mottoları 8. Gün: Zayıflamak İsteyenler İçin
Bugünden itibaren tatlı krizlerim için şerbetli tatlıla yeriner hem doyurucu hem de sağlıklı yulaflı meyveli barlardan tüketeceğim. Ayrıca dışarı çıktığımda bile yanımda rahatça taşıyabilirim. Meyveli bar tarifi için http://www.kelebekdiyeti.net/wp/2011/03/09/evde-meyveli-bar-yapmaya-ne-dersiniz/
Sağlıklı Yaşam Mottoları 2. Gün: Zayıflamak İsteyenler İçin
Bugünden itibaren günlük beslenme düzenimden şekeri ve aburcubur (tabiki çikolata hariç) besinleri çıkartacağım.
Sağlıklı Yaşam Mottoları 1. Gün: Zayıflamak İsteyenler İçin
Bugünden itibaren zayıflamaya karar verip hedefimde belirlediğim kiloyu aynaya rujla yazacağım. Aynaya her baktığımda bu beni motive edecek.
Bayram Ertesi Diyeti
Merhaba, Uzun zamandır yoğunluk nedeni ile yazamadım sevgili okuyucularım. Ama artık blogumuda planlarımın arasına aldım ve yeni yazılarla tekrar bir arada olacağız. Aslında gelen maillardan üniversite öğrencileri için yurtta diyet ve çalışan bayanlar için diyet yazılarım önde idi ama bayram ertesi ilk yazım bu olsun dedim. Sizleri unutmadım tabiki diğer diyetler çok yakında Kelebek Diyeti’nde!…