Bugünden itibaren yoğurdumun üzerine bal, pekmez gibi tatlandırıcılar ve fındık, ceviz veya fıstık gibi yemişler ekleyerek tüketeceğim. Benim için hem sağlıklı hem de kalorili bir ara öğün tüketebilirim.
En güncel diyet blogu – Sağlıklı Beslenme Ondan Sorulur Uzm. Dyt. Özge KELEBEK