Bugünden itibaren makarna ve pirinçte tam tahıllı veya esmer olanları tercih edeceğim. Bol posanın barsaklarım, kilom ve kan şekerim üzerindeki olumlu etkisini böylelikle daha çok arttıracağım.
En güncel diyet blogu – Sağlıklı Beslenme Ondan Sorulur Uzm. Dyt. Özge KELEBEK