Diyette porsiyon oldukça önemli… Her besinin tüketilmesi gereken miktarda tüketilirse diyette başarı çok büyük olur… Diyette porsiyonu nasıl ayarlarız? İşte cevabı…
Kategori: kelebekdiyeti
Kelebek Diyeti izlesene.com Video| Ödem Oluşumu Nasıl Engellenir?
Ödem oluşumu özellikle kadınların en büyük dertlerinden. Ani şişlikler ani kilo değişiklikleri ve kıyafete girememe özellikle yaz aylarında çok yaygın. Peki ödem oluşumu nasıl engellenir? Cevabı videoda 🙂
Ayın Röportajı | Alışveriş Cini
Kelebek Diyeti kaldığı yerden devam ediyor… Hem de blogosferin en sevdiği isimlerden biri ile 🙂 Alışveriş Cini! Tatlı mı tatlı, güzel mi güzel ve oldukça formda olan Alışveriş Cini beni kırmayıp nasıl formda kaldığını ve tüyolarını bizimle paylaştı… Tekrar çok teşekkür ederim Alışveriş Cini 🙂 1-Yoğun iş hayatı ayrı bloggerlık ve davetler ne zaman dinleniyorsun? Yoksa hem bağışıklık…
Kısa Kısa… Kelebek Diyeti Tv, Özgür Aksuna Max Fm, #ogleyemegim
Uzun zamandan beri yoğunluktan dolayı yazılarımı düzenli yazamadım… Ama size bu arada neler yaptığımı yeni yazılarımla anlatacağım… Tv programına devam ederken (Halk Tv’de Kelebek Diyeti), Max Fm 95.8 ‘de Özgür Aksuna ile Morning Show’a konuk oldum ve konukluğum devam edecek 🙂 Bu arada… İtalyan yemekleri kursuna katıldım. Kursta ev yapımı ekmek ve makarna yapmayı öğrendim…
Sosyal Anne Diyeti
Kelebek Diyeti?nin özel diyetler serisi Sosyal Anne Diyeti ile devam ediyor. Annelik yaparken sosyal hayatından kopamayan, gün, davet ve eğlenceli aktivitelere katılanlar? Bu diyet tam size göre! Sabah saat 10.00 nasıl olsa tatil ve çocuklarda geç kalkıyor e sizde hali ile geç kalkıyorsunuz? Eşiniz çoktan işe varmıştır bile? Çocukların canı tatilde daha çok krep, omlet…
Kelebek Diyeti Artık Bir Tv Programı
Belki facebook grubundan veya twitterden duymuşsunuzdur belki de bu duyuru ile haberiniz olacak her Çarşamba saat 11.00 de Halk tv (uyduda, digiturk 53., d-smart 272. kanalda) de benim hazırlayıp sunduğum Kelebek Diyeti programı yayınlanmakta… Her hafta farklı konuklarla, dışarıda ne yenir köşesi ile, light tarfiler ve sizden gelen 3 soru ve benim verdiğim 3 cevap ile Kelebek…
Doğum Gününde Pasta Yenir
Doğum günleri herkes için çok özledir. O gün en azından 1 saatliğine diyeti bozmanız gerektiğini aklınızdan geçirebilirsiniz. Hele de pasta deyince akan sular durur. Zaten doğum günlerinin özelliği mumları üfleyip, yaş pasta kesmek ve onu afiyetle yemek değil midir? Size önerim doğum günü akşamınızda diyetiniz unutmanız ve ertesi gün kaldığınız yerden devam etmenizdir. Ancak motivasyonunuzda…
Kelebek Diyeti Hürriyet Aile’de
Çağlanın faydalarından bahsettiğim yazım ile bugün Hürriyet Aile’deyim. Bu linkten yazıma ulaşabilirsiniz… http://www.hurriyetaile.com/saglik/beslenme/caglanin-faydalarini-biliyor-muydunuz_19674.html
Hilal ile Sağlıklı Mutfak Programının Bu Haftaki Konuğu: Kelebek Diyeti
http://sagliklimutfak.net/ blogunun sahibesi Hilalciğimin Halk Tv’de “Hilal ile Sağlıklı Mutfak” adlı bir yemek programı var. 2 hafta önce Hilal ile Ankara Hayal Kahvesi’nin mutfağında hafif ve sağlıklı tariflerimi yaptık ve yaza girerken formda olmanın yöntemlerini konuştuk. Ve işte bu güzel ve keyif programın yayın zamanı geldi. 19 Mayıs Cumartesi yani yarın saat 11.00 de tekrarı 18.00 de……
Teppanyaki Alaturka
Geçen hafta davet üzerine mekanı görmek ve leziz yemekleri tatmak için Teppanyaki Alaturka’da idim. Konsept olarak füzyon mutfağını benimsemiş olan Teppanyaki Alaturka adından da anlaşılacağı üzere Uzakdoğu ve Türk mutfağının karışımı bir mönüye sahip. Mekan olarak alakart, teppanyaki ve VIP oda olarak üçe ayrılmış. İsterseniz birşeyler içmek veya yemek için alakart mönüyü, isterseniz ocak başından…