Yazın belkide limonatadan sonra en serin içeceği kimine gçre yiyeceği cacık. Salatalıklı veya marullu veya ıspanaklı veya semizotlu bol naneli ve bol buzlu hem kalsiyum hemde protein kaynağı yoğurtlu serin hafif yiyeceği cacık.
Ama cacığında tüketme miktarı oldukça önemli eğer üzerine 1 tatlı kaşığı yağ eklerseniz 2-3 yemek kaşığı (sulandırılmamış şekilde), eğer yağ eklemezseniz 4-5 yemek kaşığı (sulandırılmamış şekilde) tüketebilirsiniz.