Özge Ulusoy, benimde çok sevdiğim model ve oyuncu. O’nu Arka Sokaklar dizisinden yakinen tanırsınız. Ayrıca kendisi “Türkiye Güzeli” dir. Kendisinden rica ettim ve yoğun iş hayatına rağmen beni kırmayarak sorularıma cevap verdi. Burdan tekrar teşekkürler “Özge Ulusoy” 🙂

> Sağlıklı beslenme sizce nedemek?
-Vücudun ihtiyacı olan şeyleri yemek.

> Form tutmak için kısa süreli diyetler mi yoksa sağlıklı beslenme mi? Neden?
-Kısa süreli diyetler vücudu şoka sokup şaşırtıyor. Daha sonrasında vücut aldığı her besini depolamaya başlıyor ve akabinde verilen kilolar katlanarak dönüyor. Sağlıklı beslenmeyi tüm yaşamına yaymak hayat tarzı haline getirmek ise her zaman fit olmanızı sağlar.

> Mesleğiniz gereği her zaman fit olmanız gerekiyor, peki siz bunun için neler yapıyorsunuz? (beslenme ve/veya spor)
– Spor olarak, iş nedeniyle arada aksatsamda haftada 3 gün kardiyo yaparım. Onun dışında geç akşam yemeği yemem… Bir de karbonhidratla proteini karıştırmamaya özen gösteririm…

> Blogumu takip edenlere özel bir beslenme tavsiyeniz veya mesajınız var mı?
– Kesinlikle kendilerini aç bırakmasınlar hem çok acı verici hem de yararsız. Ev yemeklerine ağırlık versinler. Doğruuuu anne mutfağına:)))
SEVGİLER:)