Malzemeler:
1 yemek kaşığı Hot Chili Sos
1 tatlı kaşığı acı hardal
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tutam biberiye
1 çay kaşığı acı toz biber
1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil (suyu ile birlikte)
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 tatlı kaşığı limon suyu
Yapılışı:
1 küçük kaseye önce zeytinyağını daha sonra sırası ile üzerine limon suyunu, elma sirkesini ve biberiyeyi koyarak iyice karıştırın. Daha sonra üzerine sırası ile acı toz biberi, hot chili sosu ve acı hardalı ekleyerek tekrar iyice karıştırınız. En son olarak taze zencefili ekleyin ve salatanızın üzerine dökerek servis ediniz (daha çok marul ile yapılan salatalara ekleyiniz).
Kalori (4 kişi için): 100 kalori
Kühne hot chili ve acı hardal’ı öneririm.
Not: Mide-barsak, kalp-damar, diyabet i kronik hastalıkları olanlara doktorlarına danışmadan kullanmamalıdır.
slm
size danışmak istediğim bi kaç şey var.
kız yeğenim 12 yaşında ve aşırı kilolu.çok iştahlı.
çok hareketsiz çok tembel:(
bunun için ne yapmalıyız mersinde bununla ilgilenen diyetiysen yada dr varmı.
bilgilendirirseniz sevinirim..
hayırlı günler….
şimdiden tşkler..